mein YogA-Stil

• inspiriert von Vinyasa Yoga, Chi Yoga und Yin Yoga
• fließend und genießend
• wohltuende wellen- und spiralförmige Bewegungen
• freie und raumschaffende Atmung
• mobilisieren, stabilisieren und ausdehnen
• spüren, fühlen, zentrieren
• yogatherapeutische Ansätze für eine ganzheitliche Gesundheit (Gelenke, Wirbelsäule, fasziale Gewebe, Atemwege, usw.)
• entspannende Elemente
• für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet

Deine Wohlfühlmomente ...

• für Rücken, Schultern, Nacken, Kiefer, Hüfte, usw.
• für all deine Körpersysteme (Herz-Kreislauf-, Lymph- und Nervensystem, Organe, Muskeln, usw.)
• für eine bessere Atmung
• für mehr Mobilität im Alltag
• als Ausgleich für den "monkeymind"
• einfach nur für DICH

Komm auf die Matte und finde (zurück) zu Dir.

Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, Gurt, Bolster und Faszien-Tools stehen dir neben der Yogamatte bei mir in Riesa in meinem Kursraum zur Verfügung.

Ich unterstütze dich jederzeit sehr gern und freue mich auf deine Nachricht.