mein YogA-Stil

• spezialisiert auf die weibliche Anatomie

• inspiriert von Vinyasa Yoga, Chi Yoga und Yin Yoga

• fließend und genießend

• wohltuende wellen- und spiralförmige Bewegungen

• freie und raumschaffende Atmung

• mobilisieren, stabilisieren und ausdehnen

• spüren, fühlen, zentrieren

• yogatherapeutische Ansätze für eine ganzheitliche Gesundheit (Gelenke, Wirbelsäule, fasziale Gewebe, Atemwege, usw.)

• entspannende Elemente

• für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet

Deine Wohlfühlmomente ...

• für Rücken, Schultern, Nacken, Kiefer, Hüfte, usw.

• für all deine Körpersysteme (Herz-Kreislauf-, Lymph- und Nervensystem, Organe, Muskeln, usw.)

• für eine bessere Atmung

• für mehr Mobilität im Alltag

• als Ausgleich für den "monkeymind"

• einfach nur für DICH

Komm auf die Matte und finde (zurück) zu Dir.

Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, Gurt, Bolster und Faszien-Tools stehen dir neben der Yogamatte bei mir in Riesa in meinem Kursraum zur Verfügung.

Ich unterstütze dich jederzeit sehr gern und freue mich auf deine Nachricht.